Mindfulness, una terapia para buscar el bienestar personal
La atención plena se está integrando en Psicología para reducir el estrés
La Fundación Huerta de San Antonio (FHsA), desde que iniciara su andadura para recuperar la iglesia de San Lorenzo para la ciudadanía, ha realizado múltiples y diversas actividades en dicho templo y ha hecho que su nave central acoja diferentes propuestas, tanto culturales como de ocio. Así, el pasado sábado llevó a cabo una más que hasta el momento no se había realizado entre los muros de la iglesia de San Lorenzo, como fue el primer taller de Mindfulnes.
La encargada de impartir dicho curso fue la psicóloga Marilena Medina, experta en esta terapia. El taller se llevó a cabo durante la jornada del sábado, de 11 a 14 horas y de 17:00 a 20:30 horas. Esta actividad estaba dirigida tanto a personas no expertas como a las ya iniciadas, pues solo requiere buena predisposición para buscar el bienestar con uno mismo.