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CAMBIAMOS DE PIEL, NO DE ESENCIA
La advertencia de Emergencias ante el aviso rojo de este martes en Jaén: “Hay que extremar precaución”
22-06-2026 / 18:13
Los termómetros pueden alcanzar los 44 grados en Sierra Morena y El Condado
La ola de calor se intensifica dejando activado para este martes, 23 de junio, el aviso rojo por temperaturas extremas en la provincia de Córdoba y Jaén que podrían alcanzar los 44 grados. Según ha informado la Aemet en su página web oficial, todos los avisos permanecerán activos desde las 13:00 hasta las 21:00 horas. En concreto, las alertas rojas se han decretado en la Sierra Morena y El Condado, con temperaturas diurnas que podrían alcanzar los 44 grados. Por su parte, la zona del Valle del Guadalquivir de Jaén mantiene el nivel naranja por temperaturas máximas de 43 grados, que podrían alcanzar los 44 grados en el cauce del Guadalquivir. Asimismo, la comarca del Alto Guadalquivir y Segura mantienen el mismo nivel con temperaturas máximas de 40 grados.
La Agencia de Emergencias de Andalucía (EMA), dependiente de la Consejería de Sanidad, Presidencia y Emergencias, insiste en mantener una correcta hidratación y extremar la precaución sobre todo en la población más vulnerable ante el aviso rojo activado para mañana martes en la campiña de Córdoba y en la comarca jienense de Morena y Condado.
Ante el aviso por la ola de calor, la EMA ofrece una serie de recomendaciones a la ciudadanía para prevenir riesgos asociados al calor. Es fundamental beber agua de forma periódica y continua, cada dos horas como máximo, aunque no se tenga sensación de sed. En cuanto a la hidratación, hay que prestar especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños, asegurarse de que beben mucha agua y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día. Se recomiendan durante estos días de altas temperaturas las comidas ligeras, frías y frescas, evitando las copiosas y muy calientes y el consumo de alcohol.
EMA aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol durante las horas de más calor y usar el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.
Hay que evitar salir a la calle en las horas centrales del día, y cuando haya que hacerlo se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados.
Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y es muy importante recordar que no se puede dejar nunca a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos parados, ni siquiera por un momento.
