Volver bien

Los seres humanos no somos máquinas, es imposible reprogramarnos de la noche a la mañana. Si bien es cierto que los niños se adaptan con más celeridad a los cambios que los adultos; pero elloss necesitan un periodo previo de adaptación antes de volver a su rutina escolar. Es fundamental que, al menos, la semana antes de la vuelta al cole, se le vaya regulando sus horarios. Es importante adaptarse y recuperar sus horarios de comidas y de sueño habituales; con ello conseguiremos que las niños se concentren mejor y se sientan más felices. De ahí la importancia de ir ajustando su sueño-vigilia que, como es normal, en vacaciones habrá variado (acostándose más tarde y eliminando las alarmas del móvil). La hora, cantidad y tiempo que se dedica en verano a las cenas, comidas y desayunos, no coinciden con la habitual del todo año y es recomendable iniciar su reajuste desde hoy mismo. Hablarles de los aspectos positivos de su vuelta al colegio es vital. Cuidado con las frases del tipo “se nos acabó lo bueno”, “hay que volver a trabajar”...Siempre es mejor transmitirles que son queridos y valiosos no tanto por su rendimiento, sino por lo que son y llegarán a ser. Esto rebajará su autoexigencia y la ansiedad. Prepararles para respetar y sentirse respetados es la mejor lección que podemos inculcar en su vuelta al cole.