Personas vitamina

En mi última visita a la Feria del Libro de Madrid tuve la oportunidad de traerme firmado mi ejemplar “Encuentra tu persona vitamina” de la psiquiatra Marian Rojas Estapé, así como otro de su padre, el reconocido también psiquiatra Enrique Rojas, “Todo lo que tienes que saber sobre la vida”. El primer libro ya está leído y disfrutado; el segundo estoy a punto de comenzarlo. El encuentro con estos dos profesionales fue cercano, exquisito, cargado de amabilidad y agradecimiento. Cuando disfruto de una buena experiencia me gusta contarla para que otros también la puedan disfrutar, así me ha sucedido con el libro de Marian Rojas y quiero aquí difundir que merece la pena leerlo e interiorizarlo. Las personas vitamina son aquellas capaces de aumentar nuestra autoestima, las que nos apoyan, nos motivan, son capaces de sacar lo mejor de nosotros mismos, nos alivian ante el sufrimiento, no nos juzgan, son agradecidas y no les falta el sentido del humor. Todos deseamos tener personas así a nuestro alrededor, pero lo cierto es que no pocas veces nos quejamos de que nuestro entorno es tóxico y hostil. Un concepto clave en este libro es que “la felicidad está determinada por la capacidad que tenemos de unirnos o desunirnos a los demás”. Somos seres sociales y necesitamos convivir con los demás, la clave está en saber gestionar nuestras relaciones para que “no se conviertan en motivo de sufrimiento”, todo lo contrario, que nuestro entorno social sea motivo de alegría, calidad y felicidad, a pesar de las dificultades que nos encontramos y de los fallos que todos tenemos. Para ello nada mejor que entender cómo son nuestras relaciones humanas, y este libro es de gran ayuda para conseguirlo. Como insiste Marian Rojas “comprender es aliviar”, y cuando nos comprendemos como seres humanos el alivio nos lleva a la aceptación, así se pueden superar heridas y traumas. El libro es una joya para sacar nuestra mejor versión, porque si importante es rodearnos de persona vitamina, no menos importante es trabajar para ser personas vitamina. El enriquecimiento, la alegría y la satisfacción están garantizados.