Doctor Cristóbal Méndez

En la biblioteca de nuestro centro, por curiosidad, tomé: “Libro del ejercicio corporal y de sus provechos, por el cual cada uno podría entender qué ejercicio le sea necesario para conservar su salud. Compuesto por el Dr. Cristóbal Méndez vecino de la ciudad de Jaén, 1553”.

Pero este médico humanista, que ejerció también durante el periodo del Virreinato de España —actualmente México—, la salud corporal de mujeres y hombres exige movimientos físicos, tareas y trabajos, deportes y juegos, paseos y competiciones para eliminar “superfluidades” —orines, heces, humores, dolencias, etc.— alcanzando el equilibrio (Galeno) de los órganos en la digestión, sudoración, ritmo cardíaco, tensión muscular, sueño, etc. Escribía: “La salud del ánima sin duda mucha veces viene de estar bien dispuesto el cuerpo... y trabaje en que haga ejercicio, y gastará las superfluidades... y será casto.” —p. 155, ed. C. Turismo, 2005—. Ejercicios físicos ajustados a cada edad traen salud corporal y mental —“mens sana in corpore sano”— y vida virtuosa (Aristóteles). De aquí el prestigio de la Educación física. En pocos días llegará el verano y debemos limitar las “superfluidades”, pues ¿qué es lo necesario?