Jornadas sobre salud para la semana cultural
Los mayores del Centro de Participación Activa celebran numerosas actividades y exponen sus trabajos manuales
Cuatro profesionales del centro de salud de Alcaudete impartieron charlas informativas sobre la alimentación equilibrada basada en la dieta mediterránea, la artrosis y los estilos de vida saludables, dentro de la semana cultural del Centro de Participación Activa para Personas Mayores del municipio de la Sierra Sur.
La fisioterapeuta María Isabel Rey, las técnicas de Educación para la Salud Inmaculada Romero y María Dolores Martín y la trabajadora social Sonia Lozano fueron las encargadas de pronunciar estas conferencias, que completaron con una ruta a pie dentro del programa “Por un millón de pasos” de la Junta de Andalucía. “La dieta mediterránea parte de la idea esencial de preservar los valores nutricionales de su patrón dietético, con la finalidad de frenar la tendencia hacia la obesidad y la malnutrición que se ha iniciado en los países del área mediterránea. La cocina andaluza en general se basa en la tradición y en la utilización de productos naturales y variados”, señalaron los profesionales sanitarios del Servicio Andaluz de Salud (SAS). “La necesidad de ingesta calórica debe ser menor y adecuada a la actividad del adulto mayor, según sus propias características. Se trata, en definitiva, de incorporar el concepto de alimentación saludable a la benevolencia de los nutrientes básicos que la dieta mediterránea contiene. El realizar actividad física adaptada a cada edad y a las características individuales ayudara a paliar el malestar físico que producen las patologías osteoarticulares”, concluyeron los conferenciantes.