La felicidad

A veces el ritmo frenético de la vida, hace que nos subamos a una vorágine de actos reflejos que se convierten en una rutina en nuestro día a día. El tiempo parece que pasa más rápido y al actuar por impulsos en nuestro ámbito laboral, extrapolamos esos espasmos a nuestro círculo familiar y/o afectivo. Sin pararnos ni siquiera en autoevaluar el nivel de felicidad existente a nuestro alrededor.¿Cuál es la clave para ser más felices? Según una interesante investigación de la Universidad de California, hacerles bien a otros te hace sentir bien, y cuando se trata de las/os niñas/os también las/os hace vivir más felices y menos vulnerables. En la misma investigación se encontró que las personas que se esfuerzan por demostrar amabilidad a otros a través de sus actos, son más felices y experimentan mayor aceptación. La amabilidad, ya sea que se experimente mediante la realización de actos de bondad al azar, meditación de bondad u otros medios, tiene un profundo impacto positivo en nuestro bienestar. Aproveche cualquier momento para ser amable y demostrar esa amabilidad delante de los menores para alcanzar su plenitud y ayudar a la felicidad común.