Cansancio y fatiga pandémica

La fatiga es el cansancio que se experimenta después de un esfuerzo físico o mental intenso y continuado que puede producir alteraciones en la salud. “Fatiga pandémica” según el Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud es la reacción por agotamiento frente a una adversidad mantenida y no resuelta que puede conducir al desequilibrio y a la desesperanza. Cuanto más fatiga hay, más cansancio, más agotamiento. La fatiga pandémica se produce por diversas emociones, experiencias y percepciones. La gravedad de esta crisis sanitaria y las restricciones que ha habido que tomar para contenerla es la causa de esos efectos negativos. Son meses de miedo a la enfermedad, de aislamiento, de incertidumbre, de aburrimiento que acarrea enfado o quejas constantes de millones de personas. Esa exposición continuada al estrés generada por la pandemia durante meses puede ser uno de los factores por los que la fatiga pandémica provoque el abandono de pautas del autocuidado como confirman los expertos. Ese cansancio induce que se deje de estar alerta ante la infección y que se ignore la probabilidad de contagiarse, y esto favorece que se relajen las medidas de protección