Torreperogil aprende cómo vencer el pánico ante un seísmo

La experiencia, que estuvo presidida por la alcaldesa de Torreperogil, Jose Caballero, contó con la presencia de la médico psiquiatra del equipo de Salud Mental de Úbeda Ana Belén Ruiz y la experta en Psicología que atendió a la población de Lorca tras el terremoto que asoló esta ciudad murciana, Clara Sainz. También participó el director del Centro de Salud de Torreperogil,  Francisco Cabanillas.
La cita se desarrolló a petición de la alcaldesa, ante el incremento de la ansiedad y el estrés en la población en general como consecuencia de la “reiteración” de los seísmos, algo que se ha notado perfectamente en el ambulatorio del municipio.
El público que llenó el Centro Cultural conoció de cerca los efectos psicológicos y los cuadros de ansiedad que se producen tras un terremoto y saber, del mismo modo, diferenciar los síntomas antes de enfrentarse a estos fenómenos de la naturaleza. En este sentido, Sainz explicó: “Hay que vivir a pesar de la ansiedad. Todos nos ponemos nerviosos, pero tenemos que aprender a convivir con ello”, dijo. Y es que Torreperogil acumula demasiados sobresaltos en los últimos meses, que pasan factura en la salud mental de la población. Esta muestra todos los días su preocupación e incertidumbre por no saber qué puede pasar ni cuándo terminará. “Lo que más cuesta es no saber qué va a pasar en la vida al no poder tenerlo todo controlado, así que es normal en una situación de incertidumbre sentir miedo. Lo que sienten los vecinos de Torreperogil es normal, pero no puede dominar sus vidas. Cuando uno tiene mucho miedo hace cosas que son muy perjudiciales. Por ello hay que saber qué hacer si pasa y mientras no pasen seguir la vida normal”, declaró Ana Belén Ruiz.
La charla contó, además, con una parte práctica, en la que se ensayaron técnicas de respiración y relajación para saber cómo relajarse mientras no ocurre nada o justo después de sentir un terremoto.
Antonio Rosillo /Torreperogil
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