Conócete, cuídate, crea
Internet es una herramienta muy válida para descubrir claves que nos ayudan a ser más felices. Es el caso de un vídeo de Sara Mariner que en pocos minutos nos habla de tres claves, las tres “c”, para conseguir bienestar. La primera clave está en conocerse, preguntarnos cuáles son nuestros sueños, qué queremos conseguir, qué queremos aportar, qué hacer en nuestro día a día.
Necesitamos relajarnos, descansar la mente y el corazón nos dirá qué es lo que queremos de verdad. La segunda clave está en cuidarnos: somos cuerpo, mente, emociones, que tenemos que cuidar llevando una dieta equilibrada, haciendo ejercicio, descansando, utilizando un lenguaje positivo, hablando de retos en vez de problemas, formándonos, cuidando las relaciones personales, potenciando las emociones positivas, estando en contacto con la naturaleza. Y la tercera clave está en crear, actuar, ir más allá de simplemente hacer cosas; interrogándonos cuál es el sentido de nuestra vida y trabajar en lo que nos dé bienestar y transmita felicidad a los demás. Crear desde el corazón nos permite hacer esas cosas que nos hacen sentirnos felices al mismo tiempo que contagiamos felicidad. Importante es poner en práctica estas claves con actitud positiva y buen humor, pues también nos recuerda lo que decía William Shakespeare: “Puedes conseguir más con una sonrisa que con la punta de una espada”. Me gusta recordar a menudo estos y otros mensajes positivos y compartirlos con los demás. De nada vale acomodarse y ver la vida pasar.
Miguel Lechuga