La reina del powerlifting

En solo un año y medio se ha convertido en una de los referentes nacionales del powerlifting, conocido en castellano como levantamiento de potencia, con unos resultados espectaculares que le han permitido ganar el Campeonato de Andalucía, el Campeonato de España Júnior y hace unos días el Nacional. Es Mercedes Miranda Delgado (Jaén, 28 de diciembre de 1993), que se inició en un gimnasio en el que iba a practicar la rutina habitual de ejercicios y máquinas. Es una luchadora nata y una deportista que persevera con unos entrenamientos metódicos gracias a los conocimientos de sus dos entrenadores, el onubense Rubén Castro y el granadino Víctor Vázquez. Cronológicamente, Miranda conoció primero los secretos del powerlifting, que consiste en levantar barras con una cierta cantidad de pesas. Estas son estipuladas previamente por los competidores y las puntuaciones se establecen en base a la categoría del peso del deportista y a la cantidad que levante. La jiennense venció en el Campeonato de España de Tarragona en la categoría de menos de 63 kilos con unas marcas estratosféricas que le permitieron batir el récord nacional con 150,5 kilos en sentadilla, 82,5 en press banca y 176 en peso muerto para un total de 409 en las tres modalidades. Mercedes Miranda se encuentra feliz por la marca y el éxito conseguido, pero es una persona humilde y compartió el título con sus dos entrenadores, familia y amigos. Confía en que los registros logrados sirvan para visualizar y conocer más el powerlifting, un deporte, que no es olímpico, y que se diferencia de la halterofilia en que el peso es mayor. Se debe a que los movimientos en el powerlifting son más básicos y no tiene arrancada y dos tiempos, como en la halterofilia. La campeona de España entiende que la técnica y la fuerza son determinantes para cumplir las metas. “La técnica es importante, pero al tener dos o tres competiciones anuales la fuerza resulta indispensable para lograr la meta”, asegura. Confía en que aumenten el número de practicantes en la provincia y destacó la actuación de la también jiennense Eva Vico, que fue tercera en su categoría. “Ojalá cada vez haya más practicantes en Jaén, porque estamos en una labor basada en la promoción y en enseñar todos los secretos y de esta modalidad deportiva”, desea Mercedes Miranda.