El embalse del Rumblar, un lugar donde ponerse en forma

R odeada de la naturaleza indescriptible que puebla Sierra Morena, donde el aroma a encinares se mezcla con el sonido de las aguas cristalinas, tan rica es la provincia que tiene hasta playas. Y es que en los veranos calurosos hay buscar refrigerio por donde se pueda. Una de estas costas de interior se encuentra en el embalse del Rumblar, en Baños de la Encina, y se denomina del Tamujoso. Un paraje idílico y perfecto para la época estival, que el espacio de Canal Sur “Salud Al día” no quiso pasar por alto y lo recomendó a los andaluces durante su emisión.

El programa dirigido y presentado por Roberto Sánchez Benítez, realizó un recorrido por el embalse del Rumblar, para ponerse en forma en contacto con la naturaleza, y con varias recetas de platos y bebidas muy adecuadas para afrontar el calor durante las próximas semanas, de la provincia. Y es que la zona no solo se encuentra poblada de bañistas, sino que también los aficionados a la pesca encuentran un gran filón para su entretenimiento. Además no son pocos los deportistas que traen con ellos sus embarcaciones para explorar el pantano poblado de pequeños y curiosos islotes pintorescos. Sus aguas cálidas y cristalinas son un regalo para pasar un buen fin de semana en un entorno verdaderamente excepcional.

La última entrega de “Salud al día” se completó con la ayuda del catedrático de Nutrición Deportiva, Antonio Escribano, que analizó algunos aspectos a tener en cuenta para una alimentación saludable, como el número de comidas que conviene hacer al día, la importancia de las proteínas o los picos de glucemia, informa la RTVA. En esta edición, Roberto Sánchez Benítez entrevistó en el plató del programa al doctor Javier Benítez Rivero, especialista en Geriatría y Profesor del Máster en Enfermedades Neurodegenerativas de la Universidad de Almería, que hablará del síncope vasovagal, los desmayos o el calor.

Los espectadores también pudieron aprender algo más sobre el cáncer de mama y el dolor menstrual con el catedrático de ginecología y obstetricia Rogelio Garrido, que visitó también el plató del espacio. Por otro lado, ahora que se acerca la operación salida de las vacaciones de verano y las escapadas a la playa en coche los fines de semana, el programa proporcionó consejos para prevenir accidentes en la carretera. Además, “Salud al día” ofreció lecciones para ponerse en forma en Chiclana (Cádiz), a través del ejercicio físico moderado diario, con la ayuda de la doctora Carmen María Cubero. En otro apartado, el programa exploró, además de las tierras jiennenses, uno de los paraísos del naturismo: la provincia de Almería y sus paradisíacas playas.