Protégete del calor extremo en Jaén: las altas temperaturas disparan los riesgos para la salud

Las elevadas temperaturas que azotan Andalucía durante esta temporada estival están dejando un notable impacto en la salud pública. Según los últimos datos del sistema de Monitorización de la Mortalidad diaria del Instituto de Salud Carlos III, la provincia de Jaén acumula un total de 31 defunciones atribuibles al exceso de temperatura entre el 15 de mayo y el 13 de agosto de 2026.

A nivel autonómico, Andalucía suma ya 430 decesos por esta causa, lo que representa un vertiginoso incremento del 172% en comparación con las 158 muertes registradas en el mismo periodo del año anterior. En la provincia jiennense, el impacto de las olas de calor ha sido especialmente perceptible durante el mes de agosto, periodo en el que se han contabilizado 10 fallecimientos vinculados al calor en la zona, cifra que se suma a los 12 casos registrados a lo largo del mes de julio.

Desde el organismo sanitario recuerdan que este sistema de monitorización analiza la mortalidad general en la que el calor actuó como factor agravante de patologías previas de los pacientes, más allá de los casos directos por golpe de calor. Por distribución provincial, Sevilla encabeza la cifra de fallecidos con 150 víctimas, seguida de Málaga con 117 y Almería con 59. Tras Huelva, que registra 35 fallecimientos, Jaén ocupa la quinta posición regional con 31 decesos, por delante de Córdoba con 26, Granada con 10 y Cádiz, donde no se ha constatado ninguna muerte por esta causa.

Ante la continuidad de las jornadas de calor extremo, el Servicio Andaluz de Salud insiste en extremar las medidas de autoprotección, prestando especial atención a los colectivos más sensibles, como los mayores de 65 años, los niños menores de 5 años, las personas con enfermedades crónicas, cardiovasculares o respiratorias, y quienes realizan esfuerzos físicos al aire libre.

Para combatir las altas temperaturas en el hogar, las autoridades sanitarias recomiendan beber un vaso de agua cada dos horas aunque no se sienta sed, evitar las bebidas alcohólicas y optar por una dieta ligera basada en frutas y verduras frescas. Asimismo, se aconseja mantener la vivienda fresca cerrando persianas y cortinas en las fachadas expuestas al sol durante el día, ventilando de noche y haciendo uso de sistemas de climatización o ventiladores.

En el exterior, resulta fundamental evitar las salidas y la actividad física entre las 12:00 y las 19:00 horas. Si es imprescindible salir, se debe caminar por la sombra, vestir ropa clara y holgada, proteger la cabeza y llevar consigo una botella de agua. Se recuerda además la prohibición absoluta de permanecer o dejar a cualquier persona dentro de un vehículo estacionado con las ventanas cerradas.

Ante la presencia de síntomas graves como piel caliente y seca, dolor intenso de cabeza, mareos, confusión o pérdida de conciencia, es vital contactar de inmediato con el servicio de urgencias 061 o con Salud Responde en el teléfono 955 54 50 60. Mientras llega la asistencia médica, se debe trasladar a la persona afectada a un lugar fresco, mojar su ropa con agua fría y mantenerla incorporada si se encuentra consciente para ofrecerle líquidos de forma gradual.