Gestión del tiempo

No tengo tiempo. Me faltan horas en el día. ¿Cuántas veces hemos repetido estas palabras? La presión temporal es una de las causas más frecuentes del estrés. Cuando hay más tareas previstas que tiempo para realizarlas, no tenemos más remedio que establecer prioridades. La prisa nos lleva a atender lo más urgente, olvidando lo que es más importante. Administrar bien nuestro tiempo, planificar nuestros objetivos y tareas, aprender a decir que no, delegar trabajos, evitar el perfeccionismo, bajar el nivel de autoexigencia, evitar las multitareas, no postergar asuntos pendientes, recortar interrupciones y distracciones, o aprender a hacer pausas, pueden ser algunas claves para gestionar nuestro tiempo de una forma más efectiva. Muy importante también es la eliminación de los ladrones del tiempo. ¿Somos conscientes del tiempo que dedicamos a redes sociales como Facebook, Instagram, Twitter... y a los grupos de whatsapp? Existen aplicaciones que controlan el tiempo que dedicamos a todo esto. Nos sorprendería conocer nuestros datos. La vida es una oportunidad preciosa que en muchas ocasiones no valoramos lo suficiente hasta que está cerca la muerte. Muchos de los pacientes terminales consideran que hubieran hecho cosas muy diferentes a las realizadas durante sus vidas. Esto es lo que manifiesta Bronnie Ware, enfermera australiana de cuidados paliativos, en su libro “De que te arrepentirás antes de morir”. Los arrepentimientos más frecuentes de los enfermos terminales fueron: no haber tenido más coraje para vivir nuestra vida, y no la que otros esperaban de nosotros; haber dedicado tanto tiempo al trabajo, perdiéndonos la niñez de nuestros hijos y la compañía de nuestras parejas; no haber tenido el valor para expresar nuestros sentimientos; no haber mantenido más contacto con los amigos; y no habernos permitido ser más felices. Quizá estas reflexiones deberían ayudarnos a enmendar errores antes de que sea demasiado tarde. Aún estamos a tiempo. Cambiemos nuestros hábitos y rutinas, y no olvidemos que, como diría John Lennon, “la vida es eso que pasa mientras estamos haciendo otros planes”.