Aviso naranja este lunes por altas temperaturas en Jaén
En las zonas de Sierra Morena, Condado, los montes de la capital y las sierras de Cazorla y Segura, la Aemet prevé valores que rozan los 40 grados
La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) prevé activar este lunes el aviso naranja por altas temperaturas para las campiñas de Sevilla, Córdoba y Jaén, la zona del Valle del Guadalquivir, mientras que el amarillo se establece en el resto de estas provincias y parte de Granada y Huelva.
Según señala la Aemet en su página web, la alerta naranja se activa de las 12:00 a las 20:00 horas, cuando los termómetros podrán alcanzar los 40 grados centígrados.
El nivel amarillo se activará en la misma franja horaria por temperaturas de hasta 38 grados en el Andévalo y Condado en Huelva; la Sierra Norte de Sevilla; Subbética, Sierra y Pedroches en Córdoba; Sierra Morena, Condado, los montes de la capital y las sierras de Cazorla y Segura en Jaén; y en la Cuenca del Genil en Granada.
Ante estos episodios de altas temperaturas, el 112 recomienda en un comunicado estar muy pendiente de personas mayores, bebés y enfermos crónicos, al ser los más vulnerables y los que sufren más el calor, por lo que se les debe dar de beber frecuentemente, incluso aunque no tengan sed.
CONSEJOS ANTE EL CALOR
El servicio de Emergencias 112 recuerda a la ciudadanía que ante las altas temperaturas hay que seguir unas sencillas pautas de autoprotección que pueden disminuir considerablemente los riesgos asociados al calor, estando en primer lugar beber agua de manera frecuente aunque no haya sensación de sed y evitar las bebidas alcohólicas. Lo más adecuado es optar por comidas frescas y ligeras que puedan ayudarnos a combatir los efectos del calor, como verduras, frutas frescas, ensaladas y legumbres cocinadas en frío.
En la medida de lo posible, se aconseja no salir a la calle en las horas de más calor, dejar los paseos y el deporte para las primeras o últimas horas del día, cuando el termómetro haya bajado, y bajo ningún concepto dejar a nadie en el interior de un vehículo cerrado, tampoco a las mascotas.
Es muy aconsejable vestir prendas frescas y ligeras, de colores claros y protegerse la cabeza con una gorra o un sombrero, por ejemplo. No puede faltar la crema solar y unas gafas de sol homologadas que nos ayuden a reservar nuestros ojos.
En casa, se aconseja ventilar el inmueble a primera hora de la mañana y a última de la tarde; cuando suba el sol, cerrar bien las persianas, y siempre que sea posible, refrigerar la estancia con un ventilador o aire acondicionado. Si no se tiene de ningún aparato eléctrico, intentaremos permanecer en la habitación más fresca del hogar.
El 112 recuerda también a la ciudadanía que se debe de prestar especial atención a la población más vulnerable al calor, como las personas mayores, bebés y enfermos crónicos, a los que hay que mantener bien hidratados y en los lugares más frescos. Y siempre, ante cualquier situación de emergencia, marcar 112 y pedir ayuda.