Tercera edición para la “conciencia plena”
Doce personas asisten a la acción formativa a cargo de Gema Muñoz
Gema Muñoz impartió la tercera edición de su curso de “mindfulness” —una disciplina también conocida como conciencia plena—, con la asistencia de dos alumnos. La acción formativa, basada en el programa MBSR, se prolongó a lo largo de varias semanas y culminó con un día de práctica intensiva en las instalaciones de las trinitarias en la Fuente del Rey.
Muñoz explicó: “Las plazas son reducidas pues el seguimiento y colaboración de los participantes son la base principal para poner en práctica las herramientas que se aprenden”. Debido a la buena acogida prepara una nueva entrega para primavera.
El mindfulness es una disciplina que hace hincapié en la concentración de la atención y la conciencia. El impulsor del método es el profesor emérito de Medicina norteamericano Jon Kabat-Zinn.