Técnicas para ser mejor

La Casa de la Cultura “Manuel López”, de Villanueva del Arzobispo, acogió un taller sobre “coaching” para las usuarias de la Asociación de Amas de Casa “Alfa y Omega”. El encuentro se tituló “Si puedes soñarlo, puedes hacerlo” y fue impartido por Luis Miguel Gómez, miembro del proyecto del Instituto Andaluz de la Mujer. El ponente explicó a las numerosas socias que participaron temas como qué es el “coaching”, para qué les puede ser útil en su día a día, además de cómo seguir un proceso para lograr metas y objetivos con éxito.

Durante el taller, las participantes no dejaron de preguntar y aclarar sus dudas ante el ponente que, gentilmente, las solventó y aclaró. Gómez también dio una tabla con diez consejos para mejorar la calidad del estado personal y que, además, contribuyeran a la generación de una nueva vida positiva. Algunos de ellos eran la práctica de actividad física de al menos unos 30 minutos, desayunar y comer bien, sin saltarse comidas y comiendo algo cada tres o cuatro horas, y agradecer las cosas buenas siendo asertivo y gastando dinero en vivir experiencias. Este encuentro ofreció a todas unas mejor visión del futuro.