Medallas para sacar pecho

Constancia, sacrificio y mucha voluntad. Estas son las claves que han llevado a los jiennenses Gabriel Villén y José Viedma a deslumbrar en el Campeonato de España de levantamiento de press banca disputado en Madrid. Allí compitieron con algunos de los hombres más fuertes del país. Auténticas moles capaces de levantar decenas de kilos sin pestañear y con la única fuerza de sus brazos. Portentos físicos que requieren horas de entrenamiento para lograr los objetivos. Para Gabriel Villén era su primera participación en un Nacional y la competición no le pudo ir mejor. Se proclamaron campeón de España en la categoría de menos de 120 kilos. Este vendedor de cupones de la ONCE de la capital y exlanzador de peso realizó un torneo sencillamente perfecto, lo que le valió para colgarse la medalla de oro. Su mérito es mayor si se tiene en cuenta que solo lleva un año practicando esta especialidad, una de las más duras del culturismo.

Por su parte, José Viedma no pudo repetir el éxito de campeonatos anteriores y tuvo que conformarse con el segundo puesto en la categoría para menos de 59 kilos. Sin embargo, está muy satisfecho con su competición. “No fue fácil porque hasta que estás allí no sabes con quién te enfrentas. Fue un torneo bastante duro. Lo importante para mí era subir en el cajón”, asegura el varias veces campeón provincial, regional, nacional y europeo. Y es que José Viedma cuenta con una trayectoria extraordinaria, en la que se acumulan las medallas y los buenos recuerdos. Estos dos forzudos de la capital dejaron el pabellón de la press banca jiennense en lo más alto y se sienten orgullosos de representar una provincia con grandes deportistas. Pero hasta llegar a la cima ambos han tenido que prepararse a fondo para una especialidad que requiere un esfuerzo extraordinario tanto en entrenamientos como en alimentación. Y es que se trata de ejercicio físico de lo más exigente. El levantador se tumba sobre su espalda en un banco, levantando y bajando la barra directamente por encima del pecho. Está pensado para el desarrollo de los músculos pectorales, los deltoides anterior y los serratos anteriores, pero existe una variación para el tríceps, denominado press francés. Se trata de uno de los ejercicios más populares en el gimnasio. No obstante, debe ser realizado con una buena técnica con el fin de garantizar la seguridad y hay que seguir ciertos principios de entrenamiento si se quieren maximizar las ganancias de fuerza. Por ello, además de la energía, se necesita mucho entrenamiento y concentración. Gabriel Villén y José Viedma son dos de los deportistas más importantes de la provincia en una modalidad cada vez más practicada. El reto de ambos es continuar en esta línea y ganar nuevos títulos.